Para quien va empezando: qué suplementos tomar, qué comer y cómo entrenar las primeras 12 semanas. Aquí puedes ver las primeras páginas. La guía completa viene incluida en el Paquete de Inicio.
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Página 3El resto de la guía viene en el paquete
Menú de la semana 1 con gramos, rutina con imágenes, seguimiento semanal y metas para tus 12 semanas. Se descarga en PDF al confirmar tu pago.
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