Para bajar grasa sin perder músculo: menú con menos calorías, pesas, cardio y suplementos. Aquí puedes ver las primeras páginas. La guía completa viene incluida en el Paquete Bajar de Peso.
Página 1
Página 2
Página 3El resto de la guía viene en el paquete
Menú de la semana 1 con gramos, rutina con imágenes, seguimiento semanal y metas para tus 12 semanas. Se descarga en PDF al confirmar tu pago.
Página 1
Página 2
Página 3El resto de la guía viene en el paquete
Menú de la semana 1 con gramos, rutina con imágenes, seguimiento semanal y metas para tus 12 semanas. Se descarga en PDF al confirmar tu pago.
Otras guías
Paquete de Inicio
Para quien va empezando: qué suplementos tomar, qué comer y cómo entrenar las primeras 12 semanas.
Ver vista previa →Paquete Ganar Músculo
Para subir de peso con músculo: más comida, 4 días de pesas y los suplementos correctos.
Ver vista previa →