Glutamina

Descripción

Apoyo Integral para la Recuperación Muscular

La glutamina es un aminoácido esencial para quienes buscan potenciar su recuperación tras entrenamientos intensos. Ayuda a reducir la fatiga muscular y optimiza los tiempos de recuperación, convirtiéndola en aliada perfecta para deportistas enfocados en definición y rendimiento. Aunque no incrementa directamente la masa muscular, su capacidad para mantener un cuerpo en equilibrio es invaluable.

Fortalece Tu Sistema Inmunológico

Tu sistema inmunológico también se beneficia enormemente con la glutamina. Este nutrientes es una fuente de energía crucial para las células de defensa de tu cuerpo, ayudando a fortalecer tus defensas naturales. Es en situaciones de estrés fisiológico alto donde más se ha estudiado su papel, porque la demanda de glutamina del organismo sube por encima de lo que produce por sí mismo.

Mejora Tu Salud Intestinal

Un intestino saludable es sinónimo de un organismo más fuerte. La glutamina es la principal fuente de energía para las células intestinales, ayudando a mantener el balance de la flora intestinal y promoviendo el crecimiento celular. El interés clínico por la glutamina en salud digestiva viene justo de ahí: es el sustrato energético preferente del enterocito. Dicho eso, cualquier problema digestivo persistente se valora con un profesional de la salud, no con un suplemento.

Qué aporta cada porción

La bolsa de 1 kg rinde 200 porciones de 5 g, de las más duraderas del catálogo: más de medio año a una toma diaria. Cada porción son 5 g de L-glutamina pura, con cero proteína declarada, cero carbohidratos, cero grasa y cero sodio. La lista de ingredientes es corta a propósito: L-glutamina y saborizante natural. Disponible en piña y naranja.

Cómo tomarla

Un scoop en 250 ml de agua fría, una vez al día, de preferencia después de entrenar. Se disuelve mejor en agua que en leche. No requiere carga ni ciclado.

Preguntas frecuentes

¿Hace falta si ya tomo proteína?

Conviene saberlo antes de comprar: la proteína de suero ya contiene glutamina de forma natural, así que si cubres tu proteína diaria estás consumiendo glutamina sin proponerte. La suplementación aparte se usa sobre todo en volumen alto de entrenamiento o en etapas de mucha carga.

¿Aumenta la masa muscular?

No de forma directa. La glutamina se asocia a la recuperación y al soporte del sistema inmune y del intestino, no al crecimiento muscular por sí misma. Para masa muscular lo que manda es la proteína total del día y el entrenamiento.

¿Se puede mezclar con la proteína?

Sí, en el mismo batido. También funciona sola en agua entre comidas.

Información general con fines educativos. No sustituye la orientación de un profesional de la salud.

Combina bien con

• aminoácidos BCAA: el dúo clásico para la recuperación muscular.
• proteína isolate: para cubrir el total de proteína del día.
• Amino Xplore: espectro completo de aminoácidos esenciales.
• protector hepático Liver Max: otro apoyo cuando el cuerpo está bajo mucha carga.

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